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「うがいは不要⁉」最新のインフルエンザ予防法

寒さに比例して日本中で「インフルエンザ」が流行しているようです。

インフルエンザ予防のために出来ることといえば

・手洗い

・うがい

・マスク

が思いつくのではないでしょうか。

 

実は、インフルエンザウイルスが口やのど、鼻の粘膜表面にとりついてから

20~30分で粘膜細胞内に侵入するそうで

20~30分おきに「うがい」をしないと

飛び込んできたウイルスの侵入をブロックすることは出来ない! のだそうです。

 

そのため、帰宅してから「うがい」しても もう遅く

厚生労働省のインフルエンザQ&Aから「うがい」の項目がなくなりました。

 

 

そして「うがい」よりも、「こまめな水分補給」で

体内の水分量を増やしておく必要があります。

 

それは鼻や気道の粘膜の表面の「線毛」という小さな毛が

小刻みに動くことで、粘液が流れてウイルスや雑菌を咳やたんとして排出してくれます。

しかし、体内の水分量が減ると、この「線毛」がうまく働かないために排出力が低下して、

ウイルスや雑菌が体内に入りやすくなってしまうんです。

 

 

そこで、この時期にお薦めしたいのが!

「ハニージンジャー」

体を温めてくれる「生姜」と のどに優しい「はちみつ」の最強コンビです。

 

我が家の冷蔵庫には 生姜のみじん切りと烏山椒みつ

1:1の同量入った瓶がいつも冷蔵庫に完備♡

 

・のどがちょっとイガイガする

・外から帰って体が冷えた

・お風呂上がりの水分補給 など

 

そんな時に飲んでいます。

 

今回、烏山椒を沢山使いたい方に嬉しいお知らせ!

 

廣田スタンダード 夏の里山蜜(烏山椒)1kgが

ウェーブショップに新登場。

 

ぜひこの機会に、自家製のハニージンジャーをたっぷり作って

寒いこの時期を元気にお過ごしください。

 

夏の里山蜜(烏山椒)1kg こちら から

その他の はちみつは こちら から

 

宜しくお願い致します。

 

 

廣田養蜂場 元看護師 廣田亮子でした。