【理想的な睡眠時の湿度は50～60%】こんにちは！元看護師の廣田亮子です！皆さん！エアコンをつけていると部屋の湿度は20～30%とかなーり乾燥してますよー部屋が砂漠のようにカラッカラで外から持ち帰ったウィルスをわざわざ増やそうとしてませんか？実は！インフルエンザウイルスは湿度が『50%以上だと死滅する』と言われているんです！湿度は高いほど良いんだ！と思うかもしれませんしかしあまり湿度が高すぎると『カビ』が発生する恐れがありますせっかく加湿してもカビを吸い込んでしまうともともこもありません湿度は高すぎず50～60%に適度に調整してくださいね次回は10年間家族全員が病気知らずの廣田家が実践している湿度調節についてお伝えできたらと思ってます健康のお手伝いに非加熱はちみつはこちらからどうぞhttps://hirotahoney.theshop.jp/#空気 #air #理想 #睡眠 #sleepy #ウィルス対策 #湿度50 #加湿器 #健康 #healthyfood #health #mentalhealth #healthyliving #廣田養蜂場 #rawhoney #非加熱蜂蜜 #環境 #japanfood #hirotabeefarm