【寝ている間に風邪を引きます】睡眠時の体温が下がると血流が滞り風邪ウイルスを退治するリンパ球などの流れが悪くなりますそして『免疫力の低下→風邪をひく』という悪循環を引き起こしてしまうんですだからもっとも大切なのは『寝ている間の保温と加湿』寝ている間に乾燥して冷えた空気が体内に入るとのどの粘膜が乾いて炎症を起こし同時に入り込んでくる風邪ウイルスを防御する力が衰えてきますこうしたことが重なって空気が乾燥する冬の季節には風邪の症状が起こりやすくなるのです 『睡眠時の保温と加湿』については次回お話ししますね毎日の生活に限定60本の非加熱はちみつをご利用くださいhttps://hirotahoney.theshop.jp/#ウイルス #気温 #湿度 #体温 #血流 #リンパ球 #免疫力アップ #免疫力 #防御 #保温 #乾燥 #非加熱はちみつ #rawhoney #廣田養蜂場 #springday #night #health #healthy #healthyfood