「うがいは不要⁉」最新のインフルエンザ予防法

寒さに比例して日本中で「インフルエンザ」が流行しているようです。

インフルエンザ予防のために出来ることといえば

・手洗い

・うがい

・マスク

が思いつくのではないでしょうか。

実は、インフルエンザウイルスが口やのど、鼻の粘膜表面にとりついてから

20～30分で粘膜細胞内に侵入するそうで

20～30分おきに「うがい」をしないと

飛び込んできたウイルスの侵入をブロックすることは出来ない！　のだそうです。

そのため、帰宅してから「うがい」しても　もう遅く

厚生労働省のインフルエンザQ&Aから「うがい」の項目がなくなりました。

そして「うがい」よりも、「こまめな水分補給」で

体内の水分量を増やしておく必要があります。

それは鼻や気道の粘膜の表面の「線毛」という小さな毛が

小刻みに動くことで、粘液が流れてウイルスや雑菌を咳やたんとして排出してくれます。

しかし、体内の水分量が減ると、この「線毛」がうまく働かないために排出力が低下して、

ウイルスや雑菌が体内に入りやすくなってしまうんです。

そこで、この時期にお薦めしたいのが！

「ハニージンジャー」

体を温めてくれる「生姜」と　のどに優しい「はちみつ」の最強コンビです。

我が家の冷蔵庫には　生姜のみじん切りと烏山椒みつ

1：1の同量入った瓶がいつも冷蔵庫に完備♡

・のどがちょっとイガイガする

・外から帰って体が冷えた

・お風呂上がりの水分補給　など

そんな時に飲んでいます。

今回、烏山椒を沢山使いたい方に嬉しいお知らせ！

廣田スタンダード　夏の里山蜜（烏山椒）1ｋｇが

ウェーブショップに新登場。

ぜひこの機会に、自家製のハニージンジャーをたっぷり作って

寒いこの時期を元気にお過ごしください。

夏の里山蜜（烏山椒）1ｋｇ　こちら　から

その他の　はちみつは　こちら　から

宜しくお願い致します。

廣田養蜂場　元看護師　廣田亮子でした。